뱃살 빼고 싶다면? 뱃살 없는 건강한 습관
뱃살이 쌓이면 다양한 건강 문제가 생길 수 있습니다. 복부지방에 지방세포가 모여들고 이 지방세포가 혈액 내 염증을 일으키는 물질인 사이토카인을 분비해 고혈압, 고혈당, 고 레스테롤, 고중성지방 등의 대사증후군을 일으켜 당뇨병, 심혈관질환 등의 질병을 유발할 수 있습니다. 또한 복부 비만은 스트레스 호르몬인 코르티솔 수치를 증가시켜 고혈압, 고콜레스테롤, 인슐린 저항성과 같은 대사 문제를 일으키고 심혈관 질환의 위험을 증가시킬 … Read more