테니스

작년부터 꾸준히 인기 있는 테니스! 저번 시간에 테니스 입문하기에 대해 이야기해 보았는데요 오늘은 입문하신 분들 위해 테니스 라켓에 대해 이야기해보려고 합니다. 제가 1년 동안 직접 사용해 본 후기입니다.(광고 x, 내 돈 내산) 같은 고민 중인 분들은 참고하면 좋을 것 같습니다.     테니스 시작! 라켓 구매? 테니스 시작한 지 얼마 안 된 분들은 고민이 많으실 … Read more

작년부터 테니스 열풍이 불면서 테니스를 입문하는 사람들이 많아졌습니다. 저는 가족들이 이미 테니스를 하고 있어서 자연스럽게 시작하게 되었는데요 1년 차 밖에 안된 테린이지만 느낀 경험으로 테니스에 대해 이야기해보려고 합니다. 테니스 입문 어떻게 시작할 수 있나요? 테니스를 처음 시작하는 분들은 생각보다 진입장벽이 높아 망설이거나 레슨을 시작했지만 동호회에 대한 막연한 두려움 때문에 그만두시는 분들도 있습니다. 저는 개인적으로 시작조차 … Read more

여름은 무더위에 지쳐 신체 활동량이 많이 줄어드는 계절입니다. 높은 습도와 온도로 땀 증발이 잘 안되어 운동 시 열 방출이 잘 안돼서 탈수가 쉽게 일어날 수 있습니다. 오늘은 무더운 더운 여름에 추천하는 운동과 여름철 운동 시 주의 사항에 대해 이야기해보도록 하겠습니다. 열 발산에 좋은 수상 스포츠 수영은 남녀노소 누구에게나 좋은 운동입니다. 근력과 유산소를 같이 할 수 … Read more