다이어트에 도움되는 차 6가지
다이어트하시면서 물 많이 드시고 계시나요? 다이어트하면서 수분 섭취는 선택이 아닌 필수일 정도로 우리 몸에 긍정적인 효과를 가져다줍니다. 첫 번째 식욕 조절 우리 몸은 허기와 갈증을 혼동하는데 충분한 수분 섭취를 하면 가짜 허기를 차단하고 간식 섭취도 방지해 줍니다. 두 번째 변비 개선 다이어트 시작한 사람들 대부분 겪는 고충이 변비입니다. 수분 부족으로 대변은 딱딱해져서 배출하기에도 어렵기 때문에 … Read more