다이어트정체기

여름이라 다이어트하는 분들이 많아졌는데요 다이어트하면서 체중 감량이 더뎌서 스트레스 받은 적 있지 않으신가요? 오늘은 다이어트 중 누구나 한 번씩 겪는 다이어트 정체기에 대해서 이야기해보려고 합니다.   다이어트 정체기 란? 다이어트 초반과 달리 체중이 요지부동인 경험을 해보셨을 텐데요 이런 현상을 다이어트 정체기라고 합니다. 일정 기간 체중 감량이 멈추고 변화가 없거나 느린 상태를 말합니다. 보통 자신의 몸무게의 … Read more